4. Auto massaggio con il Chi
Auto Massaggio con il Chi
Incanalando l'energia universale con le mani, si utilizzano varie tecniche di massaggio come lo spazzolare, il strofinare, il picchiettare, lo schiaffeggiare e il posare delle mani, in combinazione con la respirazione e il Sorriso Interiore, l'automassaggio con il Chi è un modo eccellente per migliorare la circolazione. L'automassaggio con il Chi elimina la tensione che causa il ristagno, oltre a regolare e attivare il flusso del sistema energetico del corpo lungo i meridiani.
Il massaggio riguarda tutte le parti del corpo, partendo dalla testa e dai sensi con l'obiettivo di risvegliare, calmare e aiutare l'energia a fluire verso il basso, verso l'addome dove può essere facilmente immagazzinata, e verso i piedi e le braccia dove l'energia in eccesso può essere rilasciata.
L'automassaggio Chi è usato nell'Universal Healing Tao per liberare tensioni accumulati e regolare il corpo dopo aver praticato il lavoro energetico. In oltre, viene utilizzato in qualsiasi momento della giornata per aumentare e mantenere la circolazione in tutto il corpo, rilasciare la tensione e aiutare il rilassamento.